सप्लीमेंट्स इन दिनों बेहद आम हो गए हैं और लोग शरीर की दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए इन विटामिन और खनिज सप्लीमेंट्स पर निर्भर हैं. जबकि अधिकांश सप्लीमेंट…

एक प्रसिद्ध कहावत है – “भोजन को अपनी औषधि बनने दिया जाए और औषधि को अपना भोजन बनने दिया जाए”. जब दूध के साथ मखाने के फायदों की बात आती…

हल्दी वाला दूध, जिसे गोल्डन मिल्क (golden milk) भी कहा जाता है, संभावित स्वास्थ्य लाभों वाला एक लोकप्रिय पेय है. इसे गर्म दूध में हल्दी, करक्यूमिन (Curcumin) (Curcumin) से भरपूर…

पटना (KIU डेस्क)| क्या आप तनावग्रस्त (Stressful) और ज्यादा निष्क्रिय अर्थात आरामतलब जिंदगी (sedentary lifestyle) जीते हैं तथा साथ में आपका खान-पान भी ठीक नहीं है ? तो आपको इर्रिटेबल…

पटना (KIU – Khabar Idhar Udhar डेस्क)| कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) एक वसायुक्त पदार्थ है जो हमारी शरीर की सभी कोशिकाओं में मौजूद होता है. यह हमें विटामिन डी को संसाधित करने,…